Woher kommen Bauchkrämpfe? – Carmenthin® (2024)

Der Darm ist ein langer Muskelschlauch. Unter bestimmten Umständen zieht sich die glatte Muskulatur des Darms, die normalerweise den Nahrungsbrei mit rhythmischen Bewegungen weiter transportiert, oder die Muskulatur des Magens krampfartig zusammen und löst sich nicht mehr vollständig. Die Verdauung bzw. der Transport des Nahrungsbreis kommt dabei fast vollständig zum Erliegen.

Die Auslöser für Bauch- und Magenkrämpfe sind vielfältig. Oft liegt es an der Ernährung und Verdauung– üppige Mahlzeiten oder ungewohnte Lebensmittel und Gewürze können Bauchweh auslösen.Zu viel Alkohol oder Nikotin, emotionale Anspannung, bewusste oder unbewusste Ängste oder einfach nur ein "aufgeregt sein" können ebenfalls Ursache sein. Auch Infektionen des Magen-Darm-Traktes, z.B. durch Viren (Gastroenteritis) oder unsaubere Speisen, können sich mit Bauchschmerzen zeigen. Werden Sie als Folge solcher Ursachen hin und wieder von Krämpfen, Übelkeit oder anderen Bauchbeschwerden geplagt, so ist das unbedenklich.

Bei Magen- und Bauchkrämpfen ist nicht nur der Darm verkrampft - auch die Bauchdecke ist oft hart und gespannt. Die Schmerzen können sich unterschiedlich anfühlen und auch in den Rücken ausstrahlen. Meist treten die Beschwerden nicht alleine auf, sondern in Kombination mit Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Fieber.

Die Schmerzen bei Bauchkrämpfen werden als dumpf und drückend wahrgenommen, manchmal bringt Druck auf die betreffende Stelle Linderung. Wenn die Schmerzen in Wellen stärker und schwächer durch den Bauch laufen, so werden sie als Koliken bezeichnet. Der Darm ist umgeben von einem dichten Geflecht aus Nerven, das den Schmerz weiterleitet.Durch eine Bauchmassage können Sie Ihren Bauchkrämpfen entgegenwirken.

In den meisten Fällen sind die Symptome von relativ kurzer Dauer, d. h. einige Stunden bis maximal einige Tage (bei Magen-Darm-Infektionen). Wenn Ihre Beschwerden länger als drei Tage anhalten, besonders schmerzhaft sind oder insgesamt häufig auftreten, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt konsultieren. Zudem ist es sinnvoll, ein Ernährungstagebuch zu führen. Auf diese Weise können Sie oder der Arzt feststellen, in welchen Situationen oder welchem Essen die Krämpfe vorwiegend auftreten.

Sind die Krämpfe durch eine zugrunde liegende Erkrankung bedingt, so wird die Therapie darauf abgestimmt. Manchmal kann die Behandlung der akuten Beschwerden, beispielsweise durch krampflösende Präparate, so genannte Spasmolytika, sinnvoll sein.

Ein Übermaß an alkoholischen Getränken, kohlensäurehaltigen Getränken und Nikotin hingegen, belasten die Verdauungsorgane und sollte vermieden werden.In der heutigen, schnelllebigen Zeit lohnt es sich, auf ausreichende Ruhephasen neben dem stressigen Alltag zu achten. Denn übermäßig viel Stress wirkt sich auf die Verdauung aus. Die seelische Gesundheit spiegelt sich im Darm!